Oogproblemen

Digitale oogklachten

Deel

Digitale oogklachten, steeds meer mensen hebben last van digitale oogklachten. Dit komt doordat we steeds meer gebruik maken van digitale apparaten en dus meer naar digitale schermen kijken. Lees in dit artikel meer over de symptomen en de oplossingen.

DE SYMPTOMEN

Het herkennen van de symptomen van digitale oogklachten is de eerste stap naar de oplossing. Naar schatting heeft tussen de 50% en 80% van de mensen in ontwikkelde landen dagelijks last hebben van klachten door het intensieve gebruik van beeldschermen. Veelvoorkomende symptomen zijn:

  • vermoeide ogen;
  • gespannen ogen;
  • droge ogen;
  • hoofdpijn;
  • nek- en/of schouderpijn;
  • verminderde concentratie;
  • wazig of dubbel zicht;
  • brandende, branderige of prikkende ogen

DE OORZAKEN

Herkent u een of meerdere symptomen van digitale oogklachten? Dat is een eerste stap richting het voorkomen van deze klachten in de toekomst. De klachten kunnen door verschillende activiteiten veroorzaakt worden. Hieronder enkele oorzaken die bij veel mensen klachten veroorzaken zijn:

  • Intensief beeldschermgebruik: het kijken naar beeldschermen vraagt veel van de ogen. Er wordt vaak en snel gewisseld tussen schermen, kijkrichtingen en kijkafstanden waardoor de ogen steeds opnieuw moeten scherp stellen. We knipperen tot wel 50% minder en knijpen vaak onze ogen samen. Droge en vermoeide ogen zijn vaak het resultaat.
  • Gamen: het langdurig spelen van computerspelletjes wordt gerelateerd aan vermoeide ogen, omdat de ogen steeds moeten focussen tussen verschillende punten.
  • Andere omgevingsfactoren: denk aan slechte belichting, te weinig of juist te veel, reflecties van het scherm en een slechte zithouding. In het laatste geval kan dit ook leiden tot nek- en schouderpijn.

WIST U DAT...

Onbehandelde oogaandoeningen zoals verziendheid, astigmatisme en presbyopie kunnen ervoor zorgen dat u uw ogen samenknijpt en inspant wanneer u digitale apparaten gebruikt. Dit verhoogt uw kans op digitale oogklachten.